8 ressources à imprimer pour gérer ses émotions : colère, valeurs et plus encore
$49 $49 - (-0%)
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- pro
Produit numérique : 8 modèles Canva modifiables au format A4 (cahiers, guides et cartes), à personnaliser puis à imprimer. Aucun envoi postal.
Huit ressources à imprimer, réunies en un seul achat, pour mieux comprendre et accueillir vos émotions : passer de la réaction à la réponse, théorie polyvagale, exercices centrés sur le corps, valeurs et croyances fondamentales, compétences de régulation émotionnelle, gestion de la colère, sens corporel et anxiété.
Chaque ressource vous est remise sous forme de modèle Canva modifiable : ajoutez-la à votre compte Canva, personnalisez-la si vous le souhaitez, puis téléchargez-la ou imprimez-la au format A4.
Ces outils sont des supports de réflexion et d’accompagnement personnel. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ni le suivi par un professionnel de santé. Si vous traversez une période de crise, contactez sans attendre un professionnel ou les services d’urgence de votre pays.
- 8 ressources incluses
- 135 pages au total
Ce qui est inclus
8 ressources incluses · 135 pages au total
De la réaction à la réponse
Pour remarquer ses réactions automatiques et prendre le temps de choisir sa réponse.
Le guide de la théorie polyvagale
Pour comprendre les bases de la théorie polyvagale et reconnaître les états de votre système nerveux.
Jeu de cartes de thérapie somatique
Des cartes pour explorer des exercices centrés sur le corps et les sensations.
Le cahier d’exercices sur les valeurs et les croyances fondamentales
Pour clarifier ce qui compte pour vous et examiner les croyances qui guident vos choix.
Compétences de régulation émotionnelle
Pour repérer ses émotions et s’exercer à des façons de les apaiser et de les exprimer.
Gestion pratique de la colère
Pour comprendre ce qui déclenche la colère et préparer des façons concrètes d’y réagir.
Le Guide du Sens Corporel
Pour porter attention aux sensations du corps et à ce qu’elles peuvent signaler.
Le cahier d’exercices guidé sur l’anxiété
Un cahier guidé, étape par étape, pour observer son anxiété et explorer des façons d’y répondre.
Comment ça marche ?
- Après votre achat, vous recevez un e-mail avec un lien pour télécharger votre PDF.
- Dans le PDF, cliquez sur le bouton à côté de chaque titre pour ouvrir le modèle Canva correspondant.
- Connectez-vous à votre compte Canva ou créez-en un.
- Cliquez sur « Utiliser le modèle » : une copie modifiable est ajoutée à votre compte.
Bon à savoir
- Produit numérique : aucun envoi postal.
- Langue : français.
Quelle licence choisir ?
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Usage personnel uniquement
$49
pour vous-même. Vous pouvez modifier et imprimer les modèles pour votre usage personnel. Pas d’usage avec des clients, pas d’usage professionnel ni commercial, pas de revente.
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Usage commercial – vente de PDF finis
$129
pour utiliser les modèles avec vos clients et dans votre activité professionnelle, et pour vendre des PDF finis non modifiables, avec ou sans modification. Les fichiers Canva modifiables, les modèles et les liens de modèle ne peuvent être ni vendus ni partagés, et vous ne pouvez pas accorder de droit de revente. Chaque achat comprend un PDF de licence avec les conditions complètes.
Licence d’usage personnel
Cette licence s’applique aux modèles que vous avez achetés avec l’option « Usage personnel uniquement ».
Ce que vous pouvez faire
- Ajouter les modèles à votre propre compte Canva et les modifier comme vous le souhaitez.
- Exporter vos modèles, modifiés ou non, et les imprimer pour votre usage personnel.
Ce que vous ne pouvez pas faire
- Vendre ou revendre les modèles ou les PDF qui en sont issus, même après modification.
- Utiliser les modèles avec des clients ou dans le cadre d’une activité professionnelle ou commerciale.
- Vendre, partager ou offrir les fichiers Canva modifiables, les modèles, les liens de modèle ou d’accès (y compris le PDF de livraison qui contient ces liens) ou les fichiers et éléments sources, même après modification.
- Accorder à quiconque un droit de revente (par exemple PLR ou MRR).
- Diffuser les visuels de présentation (mockups), les images publicitaires ou les textes publicitaires de Rowan Creative Co.
Les éléments graphiques fournis par d’autres créateurs (par exemple ceux de la bibliothèque Canva) restent soumis à leurs propres conditions ; aucun droit sur ces éléments pris isolément ne vous est transféré.
Une question ? Écrivez-nous à hello@rowancreativeco.com
Licence commerciale
Cette licence s’applique aux modèles que vous avez achetés avec l’option « Usage commercial – vente de PDF finis ».
Ce que vous pouvez faire
- Ajouter les modèles à votre propre compte Canva et les modifier comme vous le souhaitez.
- Utiliser les modèles pour vous-même, avec vos clients et dans votre activité professionnelle.
- Exporter les modèles en PDF finis non modifiables et vendre ces PDF, avec ou sans modification.
Ce que vous ne pouvez pas faire
- Vendre, partager ou offrir les fichiers Canva modifiables, les modèles, les liens de modèle ou d’accès (y compris le PDF de livraison qui contient ces liens) ou les fichiers et éléments sources, même après modification. Vos acheteurs reçoivent uniquement un PDF fini, jamais l’accès au modèle Canva.
- Accorder à vos acheteurs ou à quiconque un droit de revente (par exemple PLR ou MRR).
- Diffuser les visuels de présentation (mockups), les images publicitaires ou les textes publicitaires de Rowan Creative Co.
Les éléments graphiques fournis par d’autres créateurs (par exemple ceux de la bibliothèque Canva) restent soumis à leurs propres conditions ; aucun droit sur ces éléments pris isolément ne vous est transféré.
Une question ? Écrivez-nous à hello@rowancreativeco.com
· $49 · $129
Questions fréquentes
Comment recevoir mon produit numérique après ma commande ?
Juste après votre achat, vous recevez un e-mail avec un lien de téléchargement. Il est envoyé automatiquement. Si vous ne le trouvez pas, vérifiez vos dossiers spam ou promotions.
Puis-je l’ouvrir sur mon téléphone ?
Oui, mais nous recommandons d’utiliser un ordinateur. Certains liens (comme les modèles Canva ou les PDF volumineux) peuvent ne pas s’ouvrir correctement sur téléphone ou tablette. Pour une expérience optimale, utilisez un ordinateur portable ou de bureau.
Que faire si je n’arrive pas à ouvrir le fichier ou à cliquer sur les liens ?
Pas de souci ! Essayez d’ouvrir le fichier sur un autre appareil ou un autre navigateur (par exemple Chrome sur ordinateur). Si cela ne fonctionne toujours pas, écrivez-nous à hello@rowancreativeco.com en indiquant les détails de votre commande — nous veillerons à ce que vous receviez tout.
Puis-je obtenir un remboursement ?
Comme il s’agit d’un produit numérique, nous ne proposons pas de remboursement. Mais si quelque chose ne fonctionne pas ou si vous avez une question, écrivez-nous simplement : nous sommes là pour vous aider 💌
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