Cahier d'Exercices TCC pour l'Anxiété | Un Guide Modifiable de plus de 80 Pages pour le Calme & la Clarté | Inclut les Droits de Label Privé (PLR)

Vous ne cherchez pas une solution temporaire. Vous êtes ici pour une paix réelle et durable – le genre de paix qui apaise les pensées qui s'emballent, vous ancre dans le moment présent et vous redonne doucement le contrôle face à l'emprise de l'anxiété.

Ceci est bien plus qu'un simple cahier d'exercices. C'est un guide bienveillant et scientifiquement fondé, conçu pour vous aider (ou aider vos clients) à comprendre votre esprit, à reprogrammer les schémas de pensée négatifs et à construire une vie de résilience et de calme. Il utilise des techniques éprouvées de la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) dans un format magnifiquement conçu et facile à utiliser.

💫 Ce que Contient ce Cahier d'Exercices TCC : ✔️ Comprenez Votre Anxiété – Obtenez une clarté profonde sur le trouble d'anxiété généralisée (TAG), le stress post-traumatique (SSPT) et plus encore, pour connaître vos déclencheurs. ✔️ Reprogrammez Votre État d'Esprit – Maîtrisez de puissants exercices de TCC comme la "restructuration cognitive" pour vous libérer des pensées négatives. ✔️ Suivi Quotidien des Progrès – Utilisez le "Journal de l'humeur" et les pages "Mon anxiété aujourd'hui" pour suivre votre évolution. ✔️ Construisez Votre Boîte à Outils d'Adaptation – Maîtrisez des techniques d'apaisement pour un soulagement immédiat dans les moments difficiles. ✔️ Défi d'Autosoins de 30 Jours – Cultivez des habitudes nourrissantes qui soutiennent votre bien-être à long terme. ✔️ Analyse des Habitudes & des Rêves – Révélez des schémas subconscients et construisez des routines plus saines.

🌟 Pourquoi Vous Allez Adorer ce Cahier d'Exercices : ✓ Téléchargement Numérique Instantané – Commencez votre parcours dès aujourd'hui. ✓ Entièrement Modifiable sur Canva (fonctionne avec les comptes Gratuits ou Pro). ✓ Inclut les Droits de Label Privé (PLR) pour le remodeler et le vendre. ✓ Contenu Professionnel basé sur des techniques thérapeutiques éprouvées. ✓ Un Système Complet et Structuré pour gérer l'anxiété.

✨ Note Importante sur l'Utilisation (PLR) : ☆☆ Seules les versions PDF aplaties, personnalisées ou significativement modifiées peuvent être vendues. ☆☆ Vous не pouvez pas revendre ou redistribuer le lien du modèle Canva modifiable ou les fichiers sources. ☆☆ Cette licence est non transférable et est destinée à un usage personnel ou à une utilisation au sein de votre propre entreprise uniquement.

💌 Idéal Pour :

• Les thérapeutes, psychologues et professionnels de la santé mentale.

• Les coachs spécialisés en état d'esprit (mindset), bien-être et croissance personnelle.

• Les créateurs de produits numériques proposant des ressources sur le bien-être mental.

• Les personnes qui cherchent un parcours structuré et autoguidé pour gérer l'anxiété.

🕊️ Prêt(e) à passer de la submersion à l'autonomie ? Téléchargez maintenant le Cahier d'Exercices TCC pour l'Anxiété et commencez à construire votre fondation pour une paix durable, une page à la fois.